Normalerweise sind bei Rosenwurz-Präparaten keine unerwünschten Begleiterscheinungen oder Nebenwirkungen zu erwarten. Am ehesten kann es zu erhöhter Erregbarkeit oder Schlafproblemen in den ersten Tagen kommen. Dies aber auch nur im Einzelfall, vor allem bei sehr hohen Mengen.

Dem Rosenwurz (Rhodiola rosea) wird eine ganze Reihe an gesundheitsfördernden Eigenschaften nachgesagt, von einer allgemeinen Stärkung des Körpers bis hin zur Steigerung der Fruchtbarkeit. Einiges davon mag Mythos sein, ist zumindest noch nicht wissenschaftlich bewiesen. Aber dass Rosenwurz die Widerstandsfähigkeit gegen Stress und Überlastungen erhöht, ist wissenschaftlich recht gut belegt.